백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
보리밥,
들깨미역국,
돈육버섯불고기,
가지볶음,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
누룽지탕,
훈제오리머스무침,
무나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
어묵무국,
계란찜,
비름나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
조개살미역국,
찜닭,
쑥갓나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
누룽지탕,
돈민찌두부조림,
취나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
된장찌개,
너비아니구이조림,
오이양파무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
보리밥,
계란국,
맛살햄구이볶음,
청경채나물무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
보리밥,
청국장,
삼치구이,
얼갈이된장무침,
취나물무침,
배추김치,
점심식사
보리밥,
시래기된장국,
데리야끼돈육숙주볶음,
양배추찜/쌈장,
미역줄거리볶음,
배추김치,
점심식사
보리밥,
콩비지찌개,
닭갈비,
콩나물무침,
그린샐러드,
배추김치,
점심식사
보리밥,
민물새우수제비,
고등어카레구이,
오이부추무침,
들깨토란대볶음,
배추김치,
점심식사
보리밥,
뼈없는감자탕,
계란말이,
숙주나물무침,
상추무침,
배추김치,
점심식사
보리밥,
맑은미역국,
간장치킨,
양배추나물무침,
치커리무침,
배추김치,
점심식사
보리밥,
김치콩나물국,
돈육짜장볶음,
비름나물무침,
연근참깨샐러드,
배추김치,
점심식사
저녁
보리밥,
소고기무국,
스크램블에그,
감자채볶음,
마늘쫑찜무침,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
맑은미역국,
병어조림,
브로콜리볶음,
톳두부무침,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
유부미소장국,
마파두부,
김치전,
시래기나물볶음,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
얼갈이된장국,
치킨까스/소스,
감자조림,
들깨무나물,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
버섯국,
닭볶음탕,
우엉조림,
양상추샐러드,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
들깨감자국,
아귀찜,
청포묵김가루무침,
마늘쫑조림,
배추김치,
저녁식사
보리밥,
아욱된장국,
함박스테이크/소스,
멸치양파볶음,
새우젓호박볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
야쿠르트/찐계란,
오전간식
플레인요거트,
오전간식
야쿠르트/찐계란,
오전간식
그릭요거트,
오전간식
야쿠르트/찐계란,
오전간식
야쿠르트/카스테라,
오전간식
그릭요거트,
오전간식
오후간식
사과
오후간식
흑임자죽,
오후간식
바나나,
오후간식
표고버섯죽,
오후간식
양송이스프,
오후간식
생과일,
오후간식
단호박죽,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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